«Выполни нормативы ГТО в ближайшем фитнес-клубе!»
Департамент физической культуры и спорта Администрации городского округа Самара и самарские фитнес-клубы запускают совместную акцию для жителей Самары, в рамках которой каждый желающий может выполнить нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне» в ближайшем фитнес-клубе и принять участие в розыгрыше ценных призов от фитнес-клубов – партнеров акции:
1. Фитнес-клуб «FitnessBoom»;
2. Фитнес-клуб «Luxury Fitness»;
3. Фитнес-клуб «Атлетик Джим»;
4. Фитнес-клуб «Рекорд Fitness»;
5. Спортивно-оздоровительный комплекс «Самарский»;
6. Семейный фитнес «Спорт-Базис»;
7. Фитнес-клуб «Гора»;
8. Фитнес клуб «КОШЕЛЕВ GYM»
Генеральный информационный партнер акции – Дом.ру.
Успешная сдача комплекса ГТО — возможность получить не только знак отличия, но и бонусы от организаторов акции!
Для всех участников акции, в том числе не являющихся клиентами фитнес-клуба, выбранного для выполнения нормативов, представится возможность участия в лотереях и специальных предложениях от данного клуба.
Памятка участника акции
«Выполни нормативы ГТО в ближайшем фитнес-клубе!»
1. Пройди регистрацию на сайте https://user.gto.ru/user/register и получи ID-номер — уникальный идентификатор в АИС ГТО.
Для Вашего удобства, пройти регистрацию можно в фитнес-клубе, обратившись к инструктору акции.
2. Ознакомься с нормативами для своей возрастной ступени на официальном сайте ВФСК «ГТО» https://www.gto.ru/norms
3. Ознакомься с правильной техникой выполнения нормативов https://www.gto.ru/#gto-method.
4. Выбери удобную дату и место выполнения нормативов на сайте акции. Позвони фитнес-клуб и запишись на выбранную дату.
5. Получи медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО в государственной поликлинике у врача-терапевта или в частной медицинской клинике.
6. Выполни нормативы комплекса ГТО.
7. Прими участие в розыгрыше призов от партнеров акции!
Какие нормативы нужно выполнить?
Обязательные испытания:
1. Проверка скоростных качеств (бег на короткую дистанцию)
2. Проверка выносливости (бег на длинную дистанцию)
3. Проверка силы (подтягивание, отжимание, рывок гири)
4. Проверка гибкости (наклон)
Дополнительные испытания:
1. Проверка скоростно-силовых способностей (прыжок, пресс)
2.Проверка меткости (стрельба из электронного оружия)
3. Проверка координации (челночный бег 3 по 10 метров)
Как подсчитываются результаты?
Комплекс ГТО делится на возрастные ступени. Для каждого возраста существует 3 уровня сложности выполнения испытания (на «бронзу», «серебро» и «золото») отдельно для мужчин и женщин. Чтобы получить знак отличия, нужно выполнить все обязательные испытания и несколько дополнительных с результатом не меньше чем на «бронзу». Все результаты загружаются на сайт gto.ru, где можно следить за своим прогрессом. Знаки отличия присваиваются приказом Министерства спорта 1 раз в 3 месяца. Сам значок вручается через 2-3 месяца после подписания приказа.
Выполнять нормативы ГТО можно ежегодно всем жителям России от 6 лет и старше!
Где получить дополнительную информацию?
Дополнительную информацию об акции можно получить у сотрудников фитнес-клуба, на сайте акции gto.samadm.ru, в соцсетях и в центре тестирования МАУ г.о. Самара «Олимп» — 8(846)994-33-00.
Дополнительную информацию о комплексе ГТО можно найти на официальном сайте gto.ru и в группе регионального оператора ГТО во «ВКонтакте» «ГТО в Самарской области».
