Главная / Памятка

    Памятка

    Памятка для участника ВФСК «ГТО»

    Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

    I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 7 лет

    II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 8 до 9 лет

    III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 10 до 11 лет

    IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 12 до 13 лет

    V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 14 до 15 лет

    VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет

    VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 19 лет

    VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 20 до 24 лет

    IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 25 до 29 лет

    X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 34 лет

    XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 35 до 39 лет

    XII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 44 лет

    XIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 45 до 49 лет

    XIV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 54 лет

    XV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 55 до 59 лет

    XVI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 64 лет

    XVII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 65 до 69 лет

    XVIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше 

    Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
    — обязательные;
    — по выбору.

    Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

    В данный момент участвовать в комплексе ГТО могут лица основной группы здоровья, а также инвалиды и лица с ограниченными возможностями. К участию допускаются только лица, имеющие медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО.

    Методические рекомендации по приему нормативов у инвалидов утверждены Минспортом России 30 апреля 2019 года. Документ размещен на сайте ВФСК ГТО по ссылке: https://user.gto.ru/files/uploads/documents/5cd2bbe7703f6.pdf

    Выполнять нормативы ГТО можно ежегодно всем жителям России от 6 лет и старше!

    Чтобы выполнить нормативы ГТО Вам необходимо:

    01Пройти регистрацию на сайте https://user.gto.ru/user/register и получить ID-номер — уникальный идентификатор в АИС ГТО.

    02Ознакомиться с нормативами для своей возрастной ступени на официальном сайте ВФСК «ГТО» https://www.gto.ru/norms.

    03Ознакомиться с правильной техникой выполнения нормативов https://www.gto.ru/#gto-method.

    04Получить медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО в государственной поликлинике у врача-терапевта или в частной медицинской клинике.

    05Выбрать удобную дату и мероприятие по выполнению нормативов и подать заявку на участие.

    06Выполнить нормативы комплекса ГТО.

    Как подсчитываются результаты?

    Комплекс ГТО делится на возрастные ступени. Для каждого возраста существует 3 уровня сложности выполнения испытания (на «бронзу», «серебро» и «золото») отдельно для мужчин и женщин. Чтобы получить знак отличия, нужно выполнить все обязательные испытания и несколько дополнительных с результатом не меньше чем на «бронзу». Все результаты загружаются на сайт gto.ru, где можно следить за своим прогрессом. Знаки отличия присваиваются приказом Министерства спорта 1 раз в 3 месяца. Сам значок вручается через 2-3 месяца после подписания приказа.

    Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из «обязательных» видов нормативов испытаний (тестов) был Выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний (тестов) были Выполнены на «золото» или «серебро».

    Если участник не выполнил норматив испытания (теста) комплекса на знак отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование , но не ранее чем через 45 календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания (теста).

    Выполнять нормативы ГТО можно ежегодно всем жителям России от 6 лет и старше!

    Где получить дополнительную информацию?

    Дополнительную информацию о комплексе ГТО можно получить:
       — в центрах тестирования ГТО (раздел «Контакты»)
       — на сайте https://www.gto.ru/
       — в группе регионального оператора ГТО во «ВКонтакте» — «ГТО в Самарской области» https://vk.com/vfsk_gto_samoblast .