С 10 июня по 28 августа 2023 года в парке им. Ю. Гагарина (стадион, площадка у стадиона) все желающие могут попробовать свои силы в выполнении отдельных видов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Каждую субботу и воскресенье с 10.00 до 13.00 жители и гости Самары в возрасте от 6 до 70 лет и старше, относящиеся к I – XI ступеням комплекса ГТО, могут выполнить в тестовом режиме нормативы:
— Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
— Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)
— Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
— Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
— Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи (кол-во раз)
— Рывок гири 16 кг (кол-во раз)
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
— Челночный бег 3х10 (с)
— Бег на 30 м (с)
— Бег на 60 м (с)
— Бег на 100 м (с)
— Бег на 1 000 м (мин.с)
— Бег на 1 500 м (мин.,с)
— Бег на 2 000 м (мин.с)
— Бег на 3 000 м (мин.с.)
— Смешанное передвижение на 1000 м (мин.с)
— Смешанное передвижение на 2000 м (мин.с)
— Скандинавская ходьба на 3км (мин.с)
— Метание теннисного мяча в цель
— Кросс по пересеченной местности на 3км и 5км
Для выполнения нормативов с занесением результатов в электронную базу данных ГТО необходимо за 3 дня до проведения мероприятия направить предварительную заявку на эл. адрес olimpdod@mail.ru и предоставить в день мероприятия следующие документы:
— Индивидуальную или коллективную заявку с указанием УИН-номера (присваивается при регистрации на сайте www.gto.ru)
— Медицинскую справку – допуск врача к выполнению нормативов
— Согласие на обработку персональных данных(для несовершеннолетних согласие законного представителя)
— Копия паспорта/свидетельства о рождении.
По возникающим вопросам обращайтесь по телефону 8(846) 994-37-02 — отдел ГТО МАУ г.о. Самара «Олимп»